Januari is de maand van de goede voornemens. We gaan afvallen, stoppen met roken en meer sporten. Al deze voornemens vragen dus om een gedragsverandering. Oftewel: het aanleren van nieuw gedrag.
In het boek ‘Dromen, durven, doen’ van Ben Tiggelaar staat dat we op drie manieren nieuw gedrag leren:
- Eigen ervaring
- Door ons in het hoofd een bepaalde ervaring voor te stellen
- Kijken als anderen iets voordoen en dat gedrag kopieren.
Van die laatste manier is onderstaand filmpje een ‘goed’ voorbeeld.
Hi Selma,
Ontzettend goed filmpje om aangeleerd gedrag te laten zien.
groet Martin (met je gewerkt voor Yacht)
Geplaatst door: martin | 26-10-08 om 09:10