Blog

Onlangs was ik voor een paar dagen op vakantie in Rome. Wat een geweldige stad! Het was de eerste keer dat ik er was en natuurlijk wilde ik zoveel mogelijk zien. Je begrijpt: ik heb heel wat afgelopen!

Terwijl ik zo door Rome liep, werd ik regelmatig als toerist herkend. Ik werd keer op keer aangesproken door straatverkopers. En eigenaren van restaurants probeerden me regelmatig te overtuigen bij hen te gaan eten.

Blijkbaar zie ik er niet echt Italiaans uit. Of zou het misschien door mijn rugzak en de camera om mijn nek komen dat ik zo vaak als toerist herkend werd?! .

Zelf herken ik ook altijd direct de toeristen. En vaak zie ik ook meteen wie de Nederlanders zijn. Zonder dat ze nog maar een woord gezegd hebben, zie ik aan hun lichaamstaal dat ze Nederlandse toeristen zijn.

Ook op trainingslocaties zie je meestal meteen wie de trainer is en wie de deelnemers zijn. Hun lichaamstaal verraadt direct wie wie is.

Je lichaamstaal heeft dus grote invloed. Dat geldt niet alleen als toerist, maar ook als trainer. Ben jij je daar bewust van? Maak jij in je training bewust gebruik van lichaamstaal?

Speciaal voor dit blog schreef lichaamstaaltrainer Simon Groen een artikel: 5 lichaamstaaltips voor trainers.

Door gastblogger: Simon Groen

1. Varieer in de plek waar je staat.

 
Veel trainers staan meestal op dezelfde plek. Ze blijven als een knecht naast de flip-over staan. Of ze staan juist altijd op de voorgrond uit angst dat er niet naar ze geluisterd wordt.
 
Doe jij dat ook? Varieer dan eens in de plek waar je staat. Variatie in positie is zowel voor jou als voor je deelnemers erg prettig.

Het houdt je denken los. Daarnaast stimuleert variatie het proces van ruimte geven en nemen. Dichtbij je deelnemers staan, dwingt stilte af. Verder weg staan, nodigt uit tot interactie.

2. Houd je handen los.

 
Enthousiasme stroomt door je vingertoppen. Het is dan ook onmogelijk om je deelnemers te enthousiasmeren met je handen als een dominee samengevouwen. 

Natuurlijk is dit niet nieuw voor je. En toch is deze pose, met saaiheid garantie, helaas nog te vaak aanwezig in trainersland. Let dus op de positie van je handen als je voor een groep staat.

3. Laat langere stiltes vallen.

 
Stiltes, ook wel fraseren genoemd, zijn de mooiste momenten in een training. In de stilte verwerken je deelnemers de boeiende dingen die je verteld hebt.
 
En voor jou zelf is het een moment om weer tot rust en bezinning te komen. Een win-win situatie dus.

Een stilte van tien seconden vraagt om lef, maar doet wonderen. Of neem eens een slok water of koffie, zonder bang te zijn voor de stilte die dan ontstaat.

4. Haal alles wat je niet nodig hebt uit de trainingsruimte.

 
In een theatervoorstelling of film heeft alles wat we zien betekenis. Tijdens een training of presentatie is het niet veel anders. 

Het aantal stoelen suggereert het aantal deelnemers, een scherm suggereert een powerpointpresentatie en tafels suggereren schrijfwerk.

Zet alle spullen en meubels die je niet gaat gebruiken op de gang en geniet van het voor jouw training ‘op maat gemaakte’ podium.

5. Zorg voor je eigen goeie flip-over stiften.

 
Tot slot een tip in de categorie ‘accessoires’. Als trainer heb ik altijd een etui bij me, met daarin de drie beste en lekkerst schrijvende stiften ter wereld (en ze zijn nog milieuvriendelijk ook ). En wat geniet ik daarvan!
 
Je stiften zijn als het dirigeerstokje van een dirigent, want denk maar niet dat Bernard Haitink de kwaliteit daarvan aan het toeval overlaat.

Hoe vaak zie ik docenten niet zoeken naar een stift, noodgedwongen alles met rood schrijven, of de laatste inkt uit een uitgedroogd exemplaar persen. Kwaliteit zit in details. Dus zorg dat ook die in orde zijn!

Heb je zelf  nog meer lichaamstaaltips voor trainers? Ik hoor ze graag!

Foto: Selma Foeken