‘Nieuwe landen ontdek je pas wanneer je bereid bent de kust voor lange tijd uit het oog te verliezen.’
André Gide
Meer quotes?
Kijk bij quote van de maand.
Blog
Quote van maart
Energizer: Sprookje in één minuut
Zoek je een energizer waarmee je de deelnemers van je training snel tot de kern van een verhaal wilt laten komen, gebruik dan ‘Sprookje in één minuut’. Dit is een spelvorm uit de theatersport.
Vraag drie deelnemers of zij in een scene van één minuut een sprookje willen uitbeelden. De overige deelnemers geven aan welk sprookje het drietal moet spelen.
Vraag iemand van de overige deelnemers om het betreffende sprookje eerst nog even kort samen te vatten. Hierdoor is voor iedereen helder hoe het sprookje ook alweer gaat.
Zet de timer op 1 minuut en laat het drietal beginnen. Houd de tijd strak in de gaten. Roep eventueel na 45 seconden ‘nog 15 seconden’.
Wanneer het drietal het spookje in een minuut gespeeld heeft, vraag je het nogmaals te doen. Maar dit keer in 30 seconden. En daarna in 15 en tot slot in 3 seconden.
Variant 1: eigen verhalen
Je kunt deze vorm uiteraard ook doen met eigen verhalen van deelnemers. Laat een deelnemer zijn verhaal vertellen en laat drie anderen het verhaal vervolgens spelen.
Ook hier kun je het verhaal in steeds kortere tijd laten spelen. Hierdoor komen de deelnemers snel tot de kern van het verhaal. En voor degene wiens verhaal gespeeld wordt duidelijk waar het in zijn verhaal om draait.
Deze vorm is ook een leuke manier om deelnemers een casus te laten maken. Bijvoorbeeld ter voorbereiding van het rollenspel met de trainingsacteur.
Door hun verhaal door anderen te laten spelen, wordt voor deelnemers al snel duidelijk wat de kern van de situatie is. En dat wordt vervolgens het uitgangspunt voor het rollenspel met de acteur.
Variant 2: schrijf het verhaal
Wanneer je een groep zonder spelervaring of met angst voor spelen hebt, kun je deze vorm ook schriftelijk uit voeren.
Kies een voor iedereen bekend sprookje. Bijvoorbeeld roodkapje.
Vraag deelnemers in 50 woorden een samenvatting van het sprookje te maken. Laat enkele deelnemers hun samenvatting voorlezen.
Vraag vervolgens om nog een keer een samenvatting te schrijven, maar nu in 20 woorden. En tot slot in 4 woorden. Laat iedereen zijn samenvatting voorlezen.
Ook deze variant is geschikt voor eigen situaties en voor het maken van casuïstiek voor het rollenspel.
Maak je zelf wel eens gebruik van ‘sprookje in één minuut’? Of gebruik je andere leuke oefeningen om met je deelnemers tot de kern van een verhaal te komen? Ik hoor graag je ervaringen!
photo credit: Allie_Caulfield
Meer energizers?
Kijk bij Energizers
Verhaal: De Chinese boer en zijn paard
De oude Chinees was arm en zijn enige bezit was een schitterende, zilverwitte schimmel. De dorpelingen praatten al jaren op hem in, dat hij het waardevolle paard moest verkopen omdat hij geen cent te makken had.
Toch weigerde de oude man dat steeds, omdat het paard een deel van zijn familie was. “Die verkoop je niet”, antwoordde hij steevast.
Op een nacht verdween de schimmel ongemerkt uit zijn stal en de dorpelingen zeiden: “Was je maar niet zo dom geweest en had je maar je paard verkocht, nu heb je niets meer, een groter ongeluk had je niet kunnen treffen.
“De oude man bleef kalm en zei: “Wie weet of het een geluk of ongeluk is? Wie kan er verder zien dan zijn neus lang is? Ik weet alleen dat het paard er niet meer is.”
Enkele weken later kondigde de schimmel hinnikend zijn terugkomst aan. Hij kwam niet alleen, want kennelijk was hij uitgebroken om nog twaalf andere, wilde paarden te zoeken en naar de stal te brengen.
De dorpelingen zeiden: “Ouwe, je had helemaal gelijk, het was geen ongeluk maar een geluk dat je paard ervan door ging, want nu ben je rijk en heb je een hele kudde paarden.”
De oude man bleef kalm en zei: “Wie weet of het een geluk of ongeluk is? Wie kan er verder zien dan zijn neus lang is? Ik weet alleen dat ik nu dertien paarden heb.”
Zijn zoon probeerde de wilde paarden te temmen en in te rijden, maar hij viel van een sterke hengst en verbrijzelde bij de val zijn been.
De dorpelingen zeiden: “Je had helemaal gelijk, het is een ongeluk, nu heb je een invalide zoon en een groter ongeluk kon je niet overkomen…”
De oude man bleef kalm en zei: “Wie weet of het een geluk of ongeluk is? Wanneer houden jullie eindelijk op? Wie kan er verder zien dan zijn neus lang is? Ik weet alleen dat mijn zoon een been verbrijzeld heeft – maar of het een ongeluk of geluk is…?”
Korte tijd later brak er een oorlog uit en moesten alle gezonde jonge mannen naar het front, geen enkele van hen keerde levend terug. De enige die niet naar het front hoefde, was de zoon van de ouwe man.
En wat denk je dat de mensen zeiden toen zij de oude man tegenkwamen….?
Bron: Cosima Scheuten, Nieuwsbrief Bagels & Beans, augustus 2009
Het geheim van succes
Joachim de Posada vertelt in deze TED video over een onderzoek met kinderen waaruit blijkt dat op 4-jarige leeftijd al te voorspellen is of iemand als volwassene succesvol zal zijn.
Hoe? Bekijk onderstraande video: ‘Don’t eat the marshmallow yet.’
Op de website http://www.ted.com vind je nog veel meer video’s van zeer inspirerende sprekers.
Het probleem met problemen
Door: gastblogger Sierdjan Westen.
Misschien ben je wel net als ik en herken je jezelf in de volgende conversatie:
- “He, hoe is het met jou?”
- “Ja heel goed, en met jou?”
- “Mwoi, wel oké. Beetje te druk momenteel. En moet morgen weer een training geven op de ene vervelende locatie. Je weet wel, die in Haarlem.”
- “Oh ja die, daar was ik vorige week ook nog. Wat ging er bij jou ook alweer niet goed?”
Aandacht geven aan wat er niet goed is. Daar zijn we vaak erg goed in. Zeker wij nuchtere Hollanders. Wat praten we graag over wat verkeerd gaat, wie er niet optimaal functioneert en wat ons nu deze week allemaal weer overkwam.
Dat zie je ook op de werkvloer. Neem bijvoorbeeld het functioneringsgesprek. Leidinggevenden richten zich vaak vooral op dat wat niet lekker loopt: “Het gaat over het algemeen goed, maar er is één competentie waar ik het graag met je over wil hebben, want die gaat wat minder lekker”. En vervolgens wordt daar uitgebreid bij stil gestaan.
Ook in trainingen gebeurt het op grote schaal. We leren deelnemers bijvoorbeeld hoe ze feedback moeten geven: hoe zeg je tegen een collega of leidinggevende dat het niet goed gaat. Of dat je het gedrag van de ander als onprettig ervaart.
En na afloop van een rollenspel met de trainingsacteur. Er wordt vaak zeer uitgebreid stilgestaan bij dat wat niet goed ging. En de deelnemer wordt vervolgens overladen met tips.
We besteden dus veel aandacht aan problemen. Elk probleem krijgt aandacht en lijkt haast groter te worden door de focus die het krijgt.
Natuurlijk, het benoemen van problemen is soms noodzakelijk en kan zelfs motiverend werken. Ik maak me er in dit artikel in zekere zin ook schuldig aan, ik weet het 
.
Alleen is het de vraag of het altijd nodig is op problemen te focussen. Stel dat je in eerste instantie focust op wat er goed gaat, wat levert dat dan op?
Neem bijvoorbeeld het feit dat bij een verhouding van positieve gedachten tot negatieve gedachten van 2:1 een verbetering in het welzijn van mensen zichtbaar wordt (Cooperrider & Srivastva). Koppel daaraan het onderzoek van David Meister, waaruit bleek dat een verhoging van het werkplezier met 10%, een verbetering van prestaties met 40% tot gevolg had. Dan ineens lijkt het zin te hebben om een positieve focus te hebben.
Eén methode om een positieve focus aan te brengen in trainingen, is Appreciative Inquiry (AI); een van oorsprong Amerikaanse aanpak die is ontstaan vanuit de organisational development.
AI wordt ook wel “Waarderend Interviewen” genoemd. In deze vertaling zit ook meteen een groot deel van de aanpak besloten: het op een waarderende manier met elkaar in gesprek gaan. Om samen inspiratie en persoonlijke kracht te vinden in elkaars verhalen, en doelen durven te stellen vanuit wat voor elk individu belangrijk is.
Met AI en de achterliggende theorie worden aan de hand van verhalen de kracht van medewerkers & de organisatie ontdekt en gebruikt. Onderscheidend in deze aanpak ten opzicht van meer probleemgerichte benaderingen, is de focus op inspiratie, betrokkenheid en coöperatie bij medewerkers.
AI, mits goed uitgevoerd, maakt dat door deze focus verandering sneller, effectiever en betekenisvoller kan worden uitgevoerd.
Wat betekent dat voor je training?
Een voorbeeld van een oefening: Laat deelnemers aan het begin van de training elkaar een verhaal vertellen over wat er echt goed gaat in de organisatie. Laat hen dit in duo’s doen. Eerst vertelt de één wat er volgens hem goed gaat, vervolgens de ander. Belangrijk is dat er hier alleen gesproken mag worden over wat er echt goed gaat.
Vervolgens kun je met de hele groep bespreken wat er in tweetallen besproken is: wat gaat er goed in de organisatie.
Je kunt deze oefening eindigen met de deelnemers te vragen wat hun persoonlijke vaardigheid is die bijdraagt aan de dingen die goed gaan in de organisatie. Deze oefening levert krachtige verhalen op.
Tijdens het Trainersevent op 12 maart laat ik je tijdens mijn workshop graag kennismaken met deze en andere onderdelen van AI. Kom samen ontdekken of en hoe je deze methode kunt toepassen in je eigen training.
Wil je meer lezen over AI dan kan ik je het volgende boek aanraden: Watkins & Mohr – Appreciative Inquiry: Change at the speed of imagination.
Werk je zelf al met AI in je training, dan hoor ik heel graag hoe jij dat inzet! Plaats een reactie, ik vind het leuk om te horen op welke manier jij gebruik maakt van AI in je training!
photo credit: m.eckelberg
Quote van februari
‘Elke verandering begint met een andere manier van kijken.’
Olaf Hoenson
Meer quotes?
Kijk bij quote van de maand.
Verhaal: Ik zal het proberen!
Aan het eind van één van zijn lessen raadt een goeroe zijn studenten aan om drie keer per dag te mediteren. “Drie keer per dag?!” is de reactie van de meeste van zijn studenten. “Zo vaak?!”.
Ze zuchten en zeggen tegen de goeroe dat ze het zullen proberen. De goeroe luistert naar zijn studenten, knikt en loopt weg.
Terwijl hij wegloopt valt het boek dat hij onder zijn arm heeft op de grond. Verstoord draait hij zich om, bukt voorover en reikt naar het boek.
Hij grijpt er echter 10 centimeter naast. Vervolgens doet hij nog een poging, maar hij grijpt weer naast het boek. Keer op keer.
Zijn studenten kijken hem verbijsterd aan. “Probeer jij het eens” vraagt de goeroe op een gegeven moment aan één van zijn studenten. De student loopt naar het boek, buigt voorover en pakt het op.
De goeroe kijkt verontwaardigd naar de student, schudt zijn hoofd en zegt: “Ik vroeg je niet het boek op te pakken, ik vroeg je het te proberen!”.
Bron verhaal: Jan Bot, Verhalen uit de onderstroom.
photo credit: Peg Syverson
Ik word gek van mijn collega!
Voor iedereen die wel eens gek wordt van het gedrag van zijn of haar collega deze leuke animatie. Ongetwijfeld voor velen zeer herkenbaar…
Meer filmpjes?
Kijk bij filmpjes.
Drie energizers voor in je training
1. Hebben we (oog)contact?
Deze energizer is goed te gebruiken in groepen waar deelnemers het moeilijk vinden om contact te maken. Daarnaast is het een leuke concentratie oefening.
Alle deelnemers staan in een kring. Vraag één van de deelnemers te beginnen. Deze deelnemer (A) zoekt oogcontact met een andere deelnemer (B).
Wanneer er oogcontact is, zegt B “ja” en zoekt vervolgens oogcontact met iemand anders (C). Etc.
Loopt dit soepel en maken de deelnemers ook daadwerkelijk oogcontact met elkaar, dan kun je de oefening uitbreiden:
Wanneer deelnemer B “ja” zegt (en er dus oogcontact met A is), loopt deelnemer A naar de plek van B. Dit betekent dat B dus op zoek moet naar een nieuwe plek. Hij maakt daarom oogcontact met een andere deelnemer (C) en loopt naar de plek van C zodra C “ja” heeft gezegd. Etc.
Voor gevorderden kun je deze oefening nog weer verder uitbreiden door het “ja” zeggen achterwege te laten. Zodra deelnemer A oogcontact heeft gemaakt loopt hij naar de plek van B. Het moet dan dus heel duidelijk zijn dat er ook daadwerkelijk oogcontact is.
2. Storm op zee
Deze energizer is een leuke fysieke oefening die je bijvoorbeeld kunt doen als de groep energie kan gebruiken. Bijvoorbeeld na de lunch.
De deelnemers zitten op stoelen in een kring. Een van de deelnemers, de kapitein, staat in het midden van de kring.
Als hij roept:
- “Een/twee naar bakboord” schuift iedereen een of twee stoelen naar links op.
- “Een/twee naar stuurboord” schuift iedereen een of twee stoelen naar rechts op.
- “Storm op zee!” gaat iedereen op een willekeurige andere stoel zitten.
De kapitein probeert tussen de commando’s door een stoel te bemachtigen. Lukt hem dit, dan is degene zonder stoel de nieuwe kapitein.
3. Alles wat moeder doet is goed
Deze energizer gaat over het kopiëren van andermans gedrag. Daarvoor moeten deelnemers dus goed observeren. Ik merk dat ze vaak wel wat schroom moeten overwinnen, veel deelnemers vinden dit een spannende oefening.
Een van de deelnemers loopt voorop en loopt kris kras door de ruimte. De andere deelnemers volgen hem. De deelnemers vormen dus samen een lange sliert.
De voorste deelnemer maakt een bepaalde beweging en een bepaald geluid. Dat mag werkelijk alles zijn. De voorste deelnemer bepaalt, de andere deelnemers doen hem na. Heeft de groep de voorste deelnemer een paar keer nagedaan, dan sluit de voorste deelnemer achter aan.
De nieuwe voorste deelnemer maakt nu een nieuwe beweging en een nieuw geluid. Dit doe je tot iedereen een keer vooraan heeft gelopen.
Ik ben benieuwd naar jouw ervaringen met deze en andere energizers. Welke energizers gebruik jij in je training? Ik hoor ze graag!
En wil je je energizers-repertoire uitbreiden, kom dan naar Het Trainersevent 2010. Het lijkt me leuk je daar te zien!
photo credit: TheTruthAbout…
Meer energizers?
Kijk bij Energizers
Nieuwe website online!
Als trouwe lezer van mijn blog zal het je vast niet ontgaan zijn: mijn blog ziet er totaal anders uit! Ik heb een nieuwe huisstijl. En dat is niet het enige wat anders is.
Wat is er allemaal veranderd?
- Mijn website en weblog zijn samengevoegd. Ik heb dus niet meer én een site én een blog. Alle informatie over mij en mijn diensten is vanaf nu te vinden op http://www.selmafoeken.nl
- Ik heb een nieuw e-mail adres. Kijk bij contact voor al mijn (nieuwe) contactgegevens.
- Ik werk nu samen met een team ervaren trainingsacteurs. Samen vormen we trainingsacteurs nieuwe stijl.
- En omdat niet iedere trainer hetzelfde is, bied ik vanaf heden drie soorten trainingsacteurs aan: Trainingsacteur Classic, Trainingsacteur Gold en Trainingsacteur Premium. Als trainer bepaal jij welke rol de trainingsacteur in je training speelt.
Het Trainersevent 2010
Naast al deze veranderingen, is er nog een reden voor een feestje: dit jaar bestaat mijn bedrijf op de kop af vijf jaar.
Om dat te vieren organiseer ik op vrijdag 12 maart 2010 Het Trainersevent 2010. Dit is een een praktisch & inspirerend event voor trainers die meer willen halen uit hun training. Ben je trainer en wil jij ervarend leren een (grotere) plaats geven in je training? Kom dan naar het Trainersevent 2010!
Wie hebben er aan de nieuwe website van Selma Foeken meegewerkt?
Natuurlijk heb ik het niet in mijn eentje gedaan! Ik heb samengewerkt met een aantal professionals die absoluut hun vak verstaan.
Ontwerper
De huisstijl en de website zijn ontworpen door Frederike Boomars van Boomars Grafisch Ontwerp en Communicatie. Kijk gerust op haar website voor nog meer prachtige ontwerpen.
Websitebouwer
De website is gebouwd door Erno Hannink. Dé expert als het gaat om het krijgen van klanten via internet. Ik heb dus meteen ook heel veel tips van hem gekregen (Wil je die tips ook krijgen? Koop dan zijn boek ‘Laat de klant naar jou komen‘).
Tekstschrijver
De teksten op mijn website zijn geschreven door Els Brouwer van Wervende Webteksten. Absoluut een aanrader als je een tekstschrijver zoekt.
Copywriter
De pay-off ‘trainingsacteurs nieuwe stijl’ komt uit het creatieve brein van freelance copywriter Ernestien Honning. Zij verzon wel meer dan 20 pay-offs waaruit ik deze koos.
Fotograaf
De prachtige foto’s zijn van de fotograaf Tim Stet. Wil je meer werk van hem zien? Kijk dan op zijn website. Hij maakt echt geweldige foto’s.
Autorespond
En nu ik toch reclame aan het maken ben: de techniek achter het versturen mijn nieuwsbrief en de mogelijkheid om je aanmelding voor het Trainersevent 2010 direct te betalen, worden verzorgd door Autorespond. Ook al zo’n fijn bedrijf.
Wat vind jij?
Zoals je merkt, ben ik zelf ontzettend blij en erg trots op mijn nieuwe site!
Natuurlijk ben ik heel erg benieuwd wat jij er van vindt! Ik hoor dus heel graag je reactie!!
Foto: Tim Stet