Gisteren zat ik op een terras te wachten op een vriendin met wie ik had afgesproken. Toen ik haar in de verte zag aankomen herkende ik haar meteen. Aan de manier waarop ze liep zag ik direct dat zij het was.
(En nee, mijn vriendin heeft geen ‘raar loopje’. Dat hebben alleen de mannen van het Ministry of Silly Walks van Monty Python 
).
Je kent dat vast ook wel: je ziet en/of hoort iemand aankomen en weet meteen wie het is. Iedereen heeft zo zijn eigen unieke manier van bewegen. En die herken je uit duizenden.
Toch weet je vaak helemaal niet hoe dat er bij jezelf uitziet. Of weet jij wel precies hoe je loopt?!
Als trainer hoef ik je natuurlijk niet te vertellen dat de manier waarop je loopt en beweegt, je lichaamstaal dus, van grote invloed op de communicatie is.
Dat betekent dus dat wanneer je je lichaamstaal bewust wilt inzetten, je eerst moet weten welke lichaamstaal je zelf spreekt. En dat geldt natuurlijk niet alleen voor jou, maar ook voor de deelnemers van je training.
Daarom in dit artikel een leuke lichaamstaaloefening die je met de deelnemers van je training kunt doen: ‘Wat heb jij een raar loopje!’ Een oefening waarin je deelnemers zelf kunnen zien welke lichaamstaal ze spreken.
Oefening: Wat heb jij een raar loopje
Zet alle tafels en stoelen aan de kant en zorg dat er voldoende ruimte is om rond te kunnen lopen. Laat de deelnemers aan een kant van de ruimte op stoelen zitten.
Vertel de deelnemers dat je een oefening gaat doen waarin de lichaamstaal van iedereen sterk uitvergoot wordt. Dat deze op een karikaturale manier zal worden neergezet.
Vraag een deelnemer (A) om door de ruimte te lopen. De andere deelnemers geef je de opdracht goed te kijken naar de manier waarop deze deelnemers loopt.
Laat vervolgens een tweede deelnemer (B) achter de eerste deelnemer lopen. Vraag B om de manier van lopen van A zo goed mogelijk na te doen. Geef daarbij aan dat hij de manier van lopen iets moet uitvergoten.
Als B het loopje van A te pakken heeft, vraag je C om hier weer achter de te gaan lopen. Aan C vraag je om de loop van B weer iets uit te vergroten. En tot slot vraag je D daar weer achter te gaan lopen.
Vraag A om uit de rij te stappen en naar de andere drie deelnemers te kijken. De manier waarop B,C en D lopen geeft zeer uitvergroot weer hoe A loopt.
Uit ervaring weet ik dat het confronterend kan zijn om te zien wat voor ‘raar loopje’ je zelf hebt (het zag er echt niet uit ).
Het is daarom belangrijk dat je deze oefening luchtig houdt en duidelijk aangeeft dat het zeer uitvergroot is. Dan kun je er samen lekker om lachen.
Weet jij nog meer leuke lichaamstaaloefeningen, dan hoor ik dat graag! Zet je oefening bij reacties.
Gerelateerde artikelen en filmpjes
). En wat geniet ik daarvan!